7月のベビーとママのヨガ教室
![](https://bonyu.jp/wp-content/uploads/2019/07/A3-scaled.jpg)
2019年7月18日(木) 曇り
今年は長雨で太陽が恋しくなります
今年は、手足口病が例年になく早めに大流行しているようです。
ご予約いただいた方の中でも、発熱で欠席する方が重なりました。
早く回復するよう願っております。
今日のヨガはいつもと同じように、自己紹介から始め、
ヨガの導入と最後のリラックスまで
ママとお子様たちの様子を見ながら無理なく進めていきました。
Aクラスでは、お子様のトラブルなくスケジュール通り
沢山のポージングをすることができました。
また、初めてのヨガ参加のママたちも、
他のママたちと話が盛り上がり楽しそうでした。
Bクラスは、欠席者が多くちょっと寂しかったですが、
お子様が動くのに十分な広さで、
お子様は楽しそうに休みなく動き回っておりました。
お子様と一緒に関わるヨガポーズも、
お子様が自由に動きたい方が勝り、
今回はママ一人ですることが多かった様に思います。
Aクラス、Bクラス共にママの動きとお子様の様子で実施メニューは変わります。
何度か参加するうちに、
ママも体が柔軟になる事が感じられるようです。
今まで、当院のヨガを卒業した方や、
今でもずっと続けている方の中に、
「体がやわらかくなった」「肩こりが楽になりました」
とおしゃる方が多いようです。
見ている私たちも、
最初の頃と違いが分かるほど、
柔軟になった方もいらっしゃいます。
継続は力なりですね。
参加ママのアンケートでは
●リラックスできたました。
●気持ちよかったです。
●毎回参加してよかったと思っております。
●今日も楽しかったです。
●久しぶりに体を動かすことができて気持ちよかったです。
●普段なかなか体を動かすことがないので気持ちよかったです。
●畳の上でのヨガは心地いいです。
●畳なので子どもも安心です。
育児中は、
思うように自分の時間がとれないことが多いかと思いますが、
毎月たった1時間で、
リフレッシュできるこのヨガを
これからも楽しんで参加出来るように
続けていきたいと思っております。