コラムcolumn

8月のヨガ終了いたしました。

H30年8月24日(金)曇りのち晴れ

台風20号の湿った風が吹く蒸し暑い朝でした。
台風の被害が無いことを祈るばかりです。

今月のベビーとママのヨガ教室は、いつも通り簡単な自己紹介のあとヨガを始めました。
ゆっくりの深呼吸から、あぐらや立ちポーズ、仰向け、四つん這いなど様々なヨガを行いました。

途中、人見知りの時期のお子様が泣いた時、ママ以外の人は抱っこ出来ず、インストラクターの指導でママは上手に抱っこしながらヨガをしていました。

ママたちのアンケートでは
#身体を伸ばせて気持ち良かったです。
#娘もリラックスしていたようです。
#子どもがぐずっている中でも、できるポーズを教えてもらえてありがたかったです。
#泣き出した子どもを抱っこして頂きありがとうございました。
#とても気持ち良かったです。
#月2回くらいできれば良いのになと思いました。

今後希望者が多いので広い施設を借りて行う事も検討していきたいと考えております。
 

7月のベビーとママのヨガ教室終了いたしました

7月27日(金)くもり

先日まで、体温以上の気温が続いた後で、久しぶりに気温30度を切り涼しく感じる朝でした。

皆さんお子様とともに元気に参加されました。

自己紹介の後、癒やしのBGMを聴きながらゆっくりとヨガを始めました。

もうすぐ2ヶ月のお子様から7ヶ月のお子様でヨガを初めて体験する方から、上のお子様の時からこち

らの助産院でヨガを経験した方まで様々でした。

お子様のタイミングで授乳をしたり泣いたらあやしながら、ゆるーく参加していただきました。

お子様達は比較的静かで、ひととおりのヨガが出来たようでした。

アンケートでは
#久々にゆっくりストレッチができ楽しかったです。
#子どもをみてもらえるので集中して参加できて嬉しかった。
#子どもがぐずってもお互い様なのが気が楽でした。
#久しぶりに運動ができてスッキリしました。
#肩こりが楽になった気がします。
#外に出る回数がないのでリフレッシュできました。
#楽しかったです。

皆様ヨガ終了後もひとしきり楽しいおしゃべりをして笑顔でお帰りになりました。

皆様の楽しい笑顔の時間をありがとうございました。

グリーン助産院 菅井

七夕親子ふれあい遊び教室


H30年6月29日(金)晴れ 気温33℃

とても暑い日でした。
皆さんと一緒に楽しい時間を過ごせました。

まず、歌にあわせた自己紹介、手遊び歌など何曲か楽しんだ後、ママ達もお子さんを抱っこし歌いながら動きながらステップを踏み息を切らせ楽しみました。

七夕に欠かせない短冊をつくり、一緒にオネンネアートでパシャリ、記念撮影をしました。
皆さんの携帯には良いアングルで写メが撮れたでしょうか?

写真とりの後はお茶を飲みながらお話し。。。。

参加されたママ達からも
#手の込んだ短冊やお昼寝アートもできて良かったです。家ではできないので。

#手遊びからお昼寝アートまで盛りだくさんでとても楽しかったです。また参加したいです。

#母も子も楽しめるイベントでした。私自身リフレッシュできました。

#息子が大きかったので心配したのですが、きめ細かく対応していただき、子育て相談もできて良かったです。ありがとうございました

皆様おしゃべりを楽しみ、笑顔で帰られました。
楽しい時間を共有できて本当に良かったです。

今後のイベント企画も楽しみにして下さい。

【今後のイベント情報】
7月 6日(金)授乳・卒乳相談会
7月27日(金)ベビーとママのヨガ教室
8月24日(金)ベビーとママのヨガ教室
9月 7日・14日(金)全2回ベビーマッサージ教室

グリーン助産院 菅井

6月のベビーとママのヨガ教室終了いたしました

6月22日(金)曇り

毎回ベビーとママのヨガ教室の希望者が多いので、今回は多めに予約を受けいれました。

どうにか、狭いスペースを上手く使いながらもヨガを行うことができました。

心配された皆様の声からも満足の声が聞かれホットしております。

#こっていた肩・首がすっきりしました。
#久しぶりに体をゆっくりのばせました。
#体を思いっきり伸ばせ気持ち良かったです。
#子どもも抱っこされ気持ちよさそうでした。
#自分の体がカチカチなのを実感しました。
#あたたかい雰囲気でリラックスしてすごせました。
#子どもがぐずった時、スタッフの方があやしてくれたので気が楽でした。

かわいい赤ちゃん達に癒やされ、心穏やかな時間を共有できた事に感謝しております。

ありいがとうございました

今後のイベント情報
6月29日(金)七夕親子ふれあい教室
7月 6日(金)授乳・卒乳相談
7月27日(金)ベビーとママのヨガ教室

グリーン助産院 菅井

全2回ベビーマッサージ2回目終了しました

2018年06月15日(金)曇りのち雨

 梅雨真っ最中で暑かったり寒かったりの体調管理が難しいときです。

ママやお子様の体調不良でキャンセルがあり、前回より少ない人数で行いました。

まず、自己紹介を兼ねて前回の様子を伺いました。
あまり何も変わらなかったと言うままや、良く寝てくれたと話したママと、便秘に効果的だったようだと話すママもいて、足だけの刺激だったのにすごいと感嘆の声があがりました。

その後、手遊びうたなど音楽に合わせ楽しんだ後、ベビーマッサージに入りました。
2回目ともなるとママ達もやや緊張気味の前回とは違い、笑顔で楽しそうにマッサージを行っていました。
マッサージ終了後は、身体測定(身長、体重、頭囲、胸囲)をし増えた増えないなどの話しや、デジタル身長計を見てワイワイペチャクチャ話しがはずんでいました。

ママ達の感想では
#お友達と楽しくできて良かったです。家でも復習します。
#子どもとのコミニュケーションから私のほっとする時間まで盛りだくさんでとても充実した時間でした。
#1回目のベビーマッサージの帰り道、ベビーカーでぐっすり寝てくれました。
#便秘ぎみだったのがよくなったので、またこれからも期待したいです。
#フレンドリーで楽しくできました。
#難しくないので家でも出来そうです。

うっとうしい雨の日に、きれいな笑顔の花が見る事ができて、とても満たされた一日でした。
ご参加ありがとうございました。

小金井 グリーン助産院 菅井

ベビーマッサージ第1日目終了

平成30年6月8日(金)曇りのち晴れ

第1日目はオイルテストがあり、その間は自己紹介と音楽手遊びをして待ちました。
参加者全員ベビーマッサージを受けるのが初めてでした。

ちょっぴり泣く子もいましたが、スケジュール通り1日目の行程が無事終了いたしました。

ママ達の感想は、
#お家でもやれそうです。

#マッサージの効果がやった右足とやらない左足で温度差があり効果があったと実感したのでびっくりした。

#楽しかった。

などのお声が聞かれました。
最後には、おしゃべりを楽しんで笑顔でお帰りになりました。

また、来週もお待ちしております

5月のヨガ終了


5月25日(金)晴れ

さわやかな季節になりました。
初めて参加された方が多かったですが、お子様もみんな静かでスムーズにヨガができました。

ママ達のアンケートも
# 久しぶりに運動が出来て気持ち良かったです。
# 子どもと一緒に出来て癒やされました。
# 自分の体が硬くなっていて驚きました。
# 子どもが泣いてしまったのにスタッフの皆さんが温かく見守ってくださり安心して受講できました。
# あやしていただきながらリラックスして体をほぐせました

このように嬉しいお声をいただき、また参加したいと次回のご予約もいただきました。
ママ達の新しい出逢いがあり皆様笑顔でお帰りになりました。

今後のイベントの予定
6月8・15日(金) 全2回コースベビーマッサージ教室(締め切り間近)
6月29日(金)七夕親子ふれあい教室
7月 6日(金)授乳・卒乳相談会

グリーン助産院 菅井

外出中の母乳管理について

新緑がきれいで外出したくなる季節になりました。
そこで外出する時に、授乳中のママ達に注意していただきたいことがあります。
ちょっと外出するだけでも、荷物のチェックなどで気ぜわしく動き回るのが、子育て中のママ達ではないでしょうか。
お子様のお着替えや、オムツ、ミルクの準備などなど。。。

授乳中のママ達には、乳腺炎などの乳房トラブルを起こさないよう、まずは簡単にできる注意点をあげます。
1.お子様が欲しがっている時にはすぐ授乳しましょう。
2.ママもしっかり水分補給しましょう。

お子様が泣いた時、「まだ飲む時間ではないよ!」などと我慢させないでください。いつもよりお子様ものどが乾くはずです。長い時間授乳しないでいることでトラブルを起こすことがとても多いです。ママの乳房トラブル回避のためにも、お子様の水分補給としても我慢させないで授乳しょう。また、母乳だけで不足なときはミルクもあげましょう。

ママの水分補給も「あと少し、キリのいいところで飲もう」などと思わないでください。ママもいつもより動いていれば発汗も多いでしょうし、母乳を与えているときはなおのことです。いつもより多めの水分摂取をこころがけることは、熱中症予防の観点からも大切なことです。もちろん、ママは水分だけでなく食事もしっかり摂りましょう。育児や母乳分泌にエネルギーが必要です。外出となればその分のエネルギー消費があるはずですから。

外出やレジャーの時だけではありませんが、育児期間中はパパや周りの人に上手に甘えるのも大事な事です。そのためには普段からのネットワーク作りも大切になりますね。
まずは、お子様の体もママの体も我慢できない体だと思った方が良いでしょう。無理をすればツケが回ってきたりするものです。
トラブルなくさわやかな美しい季節を外でリフレッシュしてください。

少しでも心配なサインがありましたら、お気軽にご相談ください。

グリーン助産院 菅井

4月のベビーとママのヨガ教室終了

4月27日(金)

当日はとても4月とは思えない暖かい日でした。
天気も良くからりと晴れていました。

ヨガ終了後は、
・肩がとても凝って辛かったが、ヨガで伸ばせて気持ち良かったです。
・子どもが泣いていましたが見てもらえて良かったです。
・育児で疲れていましたが良い気分転換になりました。
・オッパイも自由にできてよかったです。

など育児ママの笑顔のお手伝いが出来たようです。

離乳食相談会終了

2018年4月13日(金)晴れ

キャンセルもありましたが、5組の親子が集まりました。

自己紹介の後、田代栄養士の話と相談、

そしてアレルギーの最先端の医療について院長から話しがありました。

その後、7ヶ月用と9ヶ月用の離乳食のサンプルを試食し、

手造りお菓子(ローズアップルパイ)をいただきながらおしゃべりしました。

不安な思いで離乳食を考えていたママ達からは、

「離乳食が楽しみになりました。」

「離乳食をどんどん楽しんであげようとおもいました。」

「大人の食事の取り分けを積極的にとりいれていこうとおもいます。」

などのいいお声をいただきました。

皆様笑顔でお帰りになりました。