コラムcolumn

7月のベビーとママのヨガ教室

A3

 

2019年7月18日(木) 曇り

今年は長雨で太陽が恋しくなります

今年は、手足口病が例年になく早めに大流行しているようです。

ご予約いただいた方の中でも、発熱で欠席する方が重なりました。

早く回復するよう願っております。

今日のヨガはいつもと同じように、自己紹介から始め、

ヨガの導入と最後のリラックスまで

ママとお子様たちの様子を見ながら無理なく進めていきました。

Aクラスでは、お子様のトラブルなくスケジュール通り

沢山のポージングをすることができました。

また、初めてのヨガ参加のママたちも、

他のママたちと話が盛り上がり楽しそうでした。

Bクラスは、欠席者が多くちょっと寂しかったですが、

お子様が動くのに十分な広さで、

お子様は楽しそうに休みなく動き回っておりました。

お子様と一緒に関わるヨガポーズも、

お子様が自由に動きたい方が勝り、

今回はママ一人ですることが多かった様に思います。

Aクラス、Bクラス共にママの動きとお子様の様子で実施メニューは変わります。

何度か参加するうちに、

ママも体が柔軟になる事が感じられるようです。

今まで、当院のヨガを卒業した方や、

今でもずっと続けている方の中に、

「体がやわらかくなった」「肩こりが楽になりました」

とおしゃる方が多いようです。

見ている私たちも、

最初の頃と違いが分かるほど、

柔軟になった方もいらっしゃいます。

継続は力なりですね。

参加ママのアンケートでは

●リラックスできたました。

●気持ちよかったです。

●毎回参加してよかったと思っております。

●今日も楽しかったです。

●久しぶりに体を動かすことができて気持ちよかったです。

●普段なかなか体を動かすことがないので気持ちよかったです。

●畳の上でのヨガは心地いいです。

●畳なので子どもも安心です。

        

育児中は、

思うように自分の時間がとれないことが多いかと思いますが、

毎月たった1時間で、

リフレッシュできるこのヨガを

これからも楽しんで参加出来るように

続けていきたいと思っております。