コラムcolumn

10がつのヨガを終了いたしました

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10月24日(木)

開催時間

Aクラス 9:15~10:15

Bクラス10:45~11:45

 

場所:宮地楽器ホール地下和室

 

今回よりAクラスの開催時間を9時15分からに変更させていただきました。

Bクラスとの入れ替え時間が慌ただしく、

ママたちのおしゃべり時間がなく気がかりでした。

時間変更後は、AクラスとBクラスの方との交流の場ができ

とても良かったようです。

今後もママたちのリフレッシュと楽しい交流の場として

ご利用いただければ嬉しいです。

Aクラスヨガ

 

 

 

Bクラスヨガ

 

 

アンケートでは

● 子ども同士が触れ合っている姿にいやされながらヨガを楽しめました。

● 親子ともにのびのびできて良かったです。

● こどもと一緒にする動き(ひこうき)がとても楽しかったです。

● 初めて参加しましたが、見ていてくださるので安心でした。

● お産後初めてゆっくり呼吸した気がします。

● 赤ちゃんが自由に動き回る中、安全は守られていて、安心した幸せなヨガ体験でした。

● 久しぶりに心身ともにリラックスできました。

● こどもをみてくださったのもありがたあかったです。ありがとうございました。

● いつも和気あいあいとできて楽しい時間です。

 

このように、とてもいいお声をいただいております。

これからもますます、皆様にとって良いヨガ教室になるようスタッフ一同協力してまいります。

今後とも宜しくお願いいたします。

9月のベビーとママのヨガ教室終了いたしました

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2019年9月26日(木)晴れ

宮地楽器ホール和室において開催いたしました。

今月のヨガでは前日と当日のキャンセルでほぼ半数が欠席でした。

多摩地区ではインフルエンザも例年より2ヶ月も早く流行り始めているようです。

風邪をひいている方は早く良くなるように、

そして、元気な方も風邪予防をしっかりお願いいたします。

 

Aクラスヨガ風景

お子様はママのそばで自由に動いて楽しんでいます

 

Bクラスのヨガ風景

お子様と一緒にするヨガも取り入れながら、ママもお子様も楽しんでおります

全2回ベビーマッサージ全行程終了いたしました

ベビマ4

 

 

6月6日(木)、7日(金)

 

当院での二日連続のベビーマッサージは初めての開催です。

今回は少人数で、のんびりお話しながら進めることができました。

1日目にはオイルのアレルギーテストをいたします。

その間に、自己紹介と音楽に合わせて歌と手遊びで、アレルギーの結果を待ちました。

他のベビーマッサージを受けた経験がある方もいらっしゃいましたが、”あわせてこんにちは”や”ぞきんのうた”の歌遊びは初体験のようでした。

ママと目を合わせながらお子様もにこにこ楽しそうな反応があり、ママたちも自然ににこにこでした。

初日は足だけのマッサージでしたが、足だけでもママたちからは、お子様が「よく寝てくれました」と良い反応があったようです。

また、「便秘がちだったのに昨日は大量にでました」とマッサージ効果と思われる反応も聞かれました。

 

二日目は足からお腹と背中まで全身のマッサージを行いました。

お子様がみんな静かで、全行程をスムーズに行う事ができました。

その後、身体測定(体重、身長、頭囲、胸囲)とママのハンドマッサージとお茶菓子をいただきながらおしゃべりをいたしました。

抱っこひものことなど育児談義も尽きること無く楽しい時間を過ごすことができました。

 

ママたちのアンケートでは

少人数でやりやすかったです。

ラフにお話もできたので楽しかったです

オムツを取って足をいっぱい動かして気持ちよさそうでした。

自宅でもやってみようと思います。

家では裸で赤ちゃんとふれあうことはなく、赤ちゃんも手足を自由にバタバタと気持ち良さそうでした。

 

今後のママたちの楽しめるイベントも沢山あります。

お気軽に参加いただき、楽しい時間を共有いたしましょう。

7月 4日(木)七夕親子ふれあい遊び教室

7月18日(木)ベビーとママのヨガ教室(宮地楽器ホール)

8月22日(木)ベビーとママのヨガ教室(宮地楽器ホール)

8月29日(木)授乳・卒乳相談会

イベントスケジュール

5月のベビーとママのヨガ教室終了いたしました

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5月23日(木)晴れ 気温28度

 

いよいよ夏日が続く季節になってまいりました。

まだ暑さに慣れていない時期なので、「熱中症対策を」

とメディアでは多く発信ようになってきました。

 

さて、4月からグリーン助産院の施設を出て、

武蔵小金井駅南口の宮地楽器ホールの和室でヨガのイベントをはじめ、

今回で2回目となります。

12畳の和室で、障子と襖を外しヨガを行っております。

お子様の行動範囲の広さによりクラス分けをして始めました。

 

移動範囲の大きい子クラス(Bクラス)では、

ママと関わって行う動きを入れてますが、ママの体力や身体の安定感、

そしてお子様の動きとご機嫌により、毎回ヨガ内容を変更して行っております。

 

1時間のクラスですが、ヨガ終了後は参加者同士やスタッフと育児の質問やおしゃ

べりがはずみ参加者皆様が楽しんでいるようです。

 

1歳前後の時期には、人見知りのこともあり泣くのは珍しくないのですが、

今回はA・Bクラスどちらも泣く子がいなかったのは驚きでした。

和室の落ち着いた明かりの中でヨガをするにはとても落ち着くように感じました。

また、ゆるいヨガですので、お子様に無理のないように、

そしてママに無理のないように、(母乳をあげるのも、あやすのも)

そのお子様に無理のない範囲内で出来るところをやれればいいと思っております。

スタッフもできる範囲で、お手伝いさせていただいております。

 

今回のアンケートでは

子供がいても安心してヨガを楽しむことができました。

いつも行って良かったと思って帰っています。

前回よりも体がコリ固まっているように感じました。ほぐれて良かったです。

リフレッシュできて来て良かったと思いました。

みなさまフレンドリーでアットホームでリラックスして楽しめました。

子供をスタッフの方に見ていただいて、久しぶりにしっかり体を伸ばせ気持ち良かったです。

 

育児で忙しいママのリフレッシュのためのお手伝いが、

ほんの少しでもできて居るのかなと嬉しく感じます。

これからもママの笑顔のお手伝いができるよう

親子で参加出来るイベントを続けていきたいと思っております。

どうぞお気軽にご参加ください。

 

 

今後のグリー助産院のイベント情報

6月6日(木)全2回ベビーマッサージ教室1日目(於:グリーン助産院)

6月7日(金)全2回ベビーマッサージ教室2日目(於:グリーン助産院)

7月4日(木)七夕親子ふれあい遊び教室    (於:グリーン助産院)

7月18日(木)ベビーとママのヨガ教室    (宮地楽器ホール和室)

その他のイベントスケジュール詳しくはこちら

宮地楽器ホール和室で”初ヨガ”開催いたしました

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平成31年4月25日(木)くもり

今回初めての場所、

宮地楽器ホール和室でベビーとママのヨガ教室を行うことないました。

初めての場所のせいか、スタッフもママたちもチョッピリ緊張気味でした。

Aクラス(小さい子)に関しては、

今までと同じ内容で、お子様の横でママがヨガを行うパターンです。

たまに抱っこしたり、見つめたりのヨガを行ないます。

Bクラスの大きい子クラスは、初の試みです。

ヨガ導入以外は、お子様と関わる動きを多く取り入れ、お子様も楽しめる様に工夫しております。

お子様の気が向かないこともあるので、ご機嫌をみながら、

お家でできることを取り入れております。

今回はキャンセルもあり、

少し余裕の広さでAクラス、Bクラスともに静かにヨガができました。

ママたちの感想は

Aクラス

●畳の上で和やかにヨガができて癒やされました。

●毎月楽しみです。

●とても良かったです。気持ち良く体を伸ばせて先生方もすばらしかったです。

●もっとやりたかった。

●久しぶりに体を動かせて気持ちが良かったです。

 

 

Bクラス

●子供と遊びながらできて楽しかったです。

●アットホームな感じで楽しかったです。

●次回も楽しみにしています。

と感想をいただきました。

これからも宮地楽器ホール和室でのヨガをよろしくお願いいたします。

                  

4月のベビーとママのヨガ教室終了

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平成31年3月28日(木)

桜の満開が待ちどうしい今日この頃です

当院でのヨガは今日が最後で、来月からはいよいよ宮地楽器ホールの和室で毎月2クラス行うこととなりました。

これも、今まで参加された皆様の“大きくなっても参加出来るように”というお声をいただき計画したものです。

今日は、いつも通り参加者の自己紹介の後ヨガを行うました。

ちょっときつい動きも楽しみなら出来たようです。

アンケートでは、

#久しぶりに運動できて楽しかった。

#リフレッシュできました。

#他の赤ちゃんたちにも癒やされました。

#今日で卒業ですがありがとうございました。(4月から仕事です)

#体を動かせてすっきりしました。

#2回目ですがとてもリラックスできました。

#赤ちゃんがいても安心してできる環境でヨガができて嬉しいです。

4月から新しい生活になる方も、時間が許す限り、お家でもヨガができるといいですね。忙しいときこそ体調管理をお願いいたします。

これからもグリーン助産院のイベントにご参加をお待ちしております

 

2月のヨガ終了いたしました

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H31年2月21日(木)10:00~

 

暖かい日が続いています。

インフルエンザの流行も下火になっているようです。

2月のヨガでは初めて参加する方が多かったです。

参加者の自己紹介をした後、ヨガを行いました。

 

アンケートでは

#やっぱり自宅でするのとはちがい、じんわり身体がほぐれていく感じで気持ち良かった

#また参加したいです

#体を動かせて気持ち良かったです

#ゆったりできて気持ちよかったです

#家では深呼吸することもなかったので、とてもリラックスできました

#同じくらいの赤ちゃんがいる中でヨガができて気持ちも楽でした

#ちょうど良い動きでしたが、もう少し動くのもいいと思いました

 

参加者はヨガの効果を実感していただき笑顔でお帰りになりました。

授乳・卒乳相談会終了いたしました

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2月7日(木)10:00~

乾燥がひどく、インフルエンザが大流行していましたが、前日の雨で少しは湿度も高くなったでしょうか。インフルエンザも下火になって欲しいものです。

 

当日お集まりの皆さんはほとんどが、この4月から保育園入園が決まり、これから授乳をどのようにすれば良いか、また卒乳するとしたらどのようにしたら良いか具体的なことを知りたくてこの会に参加した方々でした。

 

卒乳時の心構えや、お子様への対応について、仕事しながら授乳を続けるときの母乳の処理・対処に関してお話させていただきました。

最後はお茶をいただきながら相談会をいたしました。

 

アンケートでは

#卒乳に関して、詳しく聞くことができてよかった。

#今、考えていた知りたいことだったのでよかったです。

#他の方の考え方や方法をい聞くこともできてよかったです。

#改めて授乳法など聞けて参考になりました。

#仕事に復帰してからの授乳などイメージがつかなかったことばかりでしたが、少しどのようにするかイメージできました。

#出産前におっぱいトラブルの事を知る機会があれば良いと思います。

#聞きたかったことが聞けて良かったです。

#質疑応答で具体的に聞けたので良かったです。

 

最後はママたちの保育園談義で話が盛り上がり、ママ友作りにも貢献できたようです。笑顔のママたちを見送り、気持ちよく会を終えられ良かったです。

 

 

小学校4年生いのちの授業

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市立小学校のPTAからの依頼があり助産師二人で「いのちの授業」を行いました。

校内ではインフルエンザが蔓延し、開催も危ぶまれましたが、無事行うことができました。

講話だけで飽きないようにと、親しい知り合いの妊婦さんを特別にお願いし、胎児の心臓の音と聴講男子の心臓の音との早さを比較してみたりしました。

その他、参加者全員で新生児人形のだっこ体験や妊婦体験ジャケットも着用し、最後には希望者男女一人づつにそれぞれ出産体験もしてもらいました。

体験希望者が多く誰を選ぶかも迷うくらいでした。

子供たちの感想文には、

 

#親はくろうしてうんでくれたんだと思いました。だから命を大切にして生きたいと思いました。

#お母さんたちが一生けんめいうんでくれた命をいままでいじょうにたいせつにしたいと思いました。

#命がどれだけ大切かを理かいしたのでいろいろなことがあってもがんばろうと思いました。

#命はたった一つしかないお母さんのうんでくれたものなんだと思いました。

#先日、命はどうやって生まれてくるかを母から聞いて、こんなに大変な中でうんでくれたんだ、と思いました。今日初めて知ったことも多く母親などの気持ちを知った時、なみだが出そうになりました。

#お母さんや自分ががんばって生まれた命だから、これからも大切にしていきたいと思いました。

#生まれてよかったと思いました。お母さんに生まれた時のことをききたいです。

#この学習をとおして分かったことは、出産するときは赤ちゃんもたいへんなのだということを知りました。

 

など「楽しかった」「よかった」「お母さんに感謝する」との感想が沢山あり伝えたい事は伝わったのかなとほっといたしました。

クリスマス親子手遊び教室終了

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12月7日(金)くもりのち晴れ

今年は12月なのに比較的暖かな日が続いています。

一足早いクリスマス会を開催いたしました。

親子ふれあい遊びの担当は平田かおり助産師です。

手始めに、歌いながらリズムに合わせての自己紹介。

ちょっぴり緊張しているママもいましたが、

ふれあい遊びをしているうちにだんだん笑顔になり緊張もほぐれてきたようです。

ママが楽しんでいると不思議とお子様も楽しんでいるように見えました。

何曲かのママとお子様のふれあい遊びをしながら汗だくになり笑顔も絶好調!!

歌でのふれあい遊びの後はお工作。

小さいペットボトルのスノードーム風を作成しました。

ボトルにキラキラアイテムを好みで入れ、洗濯のりと水を適当に入れてできあがりです。
ボトルのレイアウトもそれぞれの感性で楽しみお持ち帰りです。

小さいお子様は、コロコロ転がすだけでキラキラになる、大人の手のひらサイズの

ペットボトルを

何度も何度も繰り返し転がして楽しんでいました。

最後はティータイムと同時進行のおねんねアート!

手作りケーキにお好みの飲み物で舌つづみをうち、順番に記念のクリスマスおねんね写真撮影です。
泣いてなかなか撮れない子はママとツーショット。

ママとのツーショットは少ないととても好評でした。

おしゃべりも盛り上がりママ友との語らいや、

助産師・栄養士への個人相談もありで時間を忘れ大にぎわいでした。

楽しい時間はあっという間で、皆様からのお声でも

「楽しくてあっという間でした」

といただきました。

皆様、笑顔でお帰りになりました。